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控制宝宝盐的摄入量
发表时间:2013-1-18 17:05:03
儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,不宜摄入过多的盐,饮食应该以清淡为主。否则会有以下害处: 1. 太咸引发呼吸道感染
2. 吃盐影响锌吸收 营养学家建议,1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克,1周岁以前以每日不超过1克为宜,3个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐,只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应严格控制饮食中盐的摄入量。 |